被子的科學：如何根據體質做選擇？

為什麼半夜不是被熱醒就是被冷醒？問題可能出在您的被子上！它們其實是需要「量身訂做」的。

被子是您的個人微氣候管理大師，選擇被類的核心在於「保暖度」及「重量」。

根據體質與季節選擇：

1. 怕熱一族： 選擇透氣性佳的材質，如輕柔冷氣被或四季被被。重量宜輕。
2. 怕冷一族： 選擇保暖性強的材質，如羊毛被（吸濕發熱）、厚羽絨被或雪狐絨毛氈。可以選擇稍具重量的被子，帶來包裹的安全感。
3. 過敏一族： 避免羽毛填充。選擇能防蟎抗菌的材質，如瀛竹冷氣被及四季被。

認識「溫標」：

許多現代被子會標示「適溫範圍」，例如適合 16~20°C。這是一個非常實用的參考指標，可以幫助您根據家中臥室的溫度來選擇合適的被子。

黃金法則：

最好的方法就是用手臂感受被子的重量與材質。選購一張合適的被子，是對自己健康最值得的投資。

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